10キロラン

5月23日(木)

10キロラン   徐々にペースアップ

練習会。
徐々にペースを上げてもらった。1人では徐々に上げてこのペースはできない。苦しいけど、ついていける！
足は頑張らなくても走れるけど、呼吸が苦しい😵