10キロペース走

4月13日(土) 

ラン友さんとの練習。しかし、ペースの合う方がいなかったので、同じ場所で各自でランニング。

5:20/キロペース走

最初はおしゃべりjogからスタートして、その後1人で。

いつもペースを作ってくれる人が、今日はいなかったからペース乱れまくり😵

最近の練習からするときつくて途中で撃沈するかもと思っていたけれど、意外と楽に走れた。もちろん苦しかったけれど、撃沈することもなかった😆

今週はインターバルを入れたからかなぁ～☺️

練習後はおやつタイム😋

カスタード大好き💓♥️❤️