インターバル走

4月7日(日)

ソフトの練習メニューの一環でインターバル走。

インターバル走

1分ダッシュ→30秒歩行×3

インターバル走の前までの練習で下半身が重く疲労感あり。やはりきつい…

あとから見直してみて、思ったよりはスピード落ちていなかったけれど、最近体が重くて気持ちよく走れていない😱