ラン友さんたちとペース走。 10キロ 5:30弱/キロペース走 1人だとペースダウンしてしまいそうだけど、一緒に走ってもらえるとおしゃべりしながら走れる。最後にペースをあげたつもりなのに大して上がっていない…なのに苦しい このペースが楽チンになったら、…