ペース走(5:30弱/キロ)

ラン友さんたちとペース走。

10キロ  5:30弱/キロペース走

1人だとペースダウンしてしまいそうだけど、一緒に走ってもらえるとおしゃべりしながら走れる。最後にペースをあげたつもりなのに大して上がっていない…なのに苦しい😢

このペースが楽チンになったら、サブ4もいけるかなぁ～

ランニング後はお花見団子🍡ラン友さんが持ってきてくれました。