2019-03-23 ペース走5:30~5:40/キロ 3月23日(土) ラン友さんたちとペース走。 5:30~5:40/キロでの10キロペース走 やはりこのペースなのにきつい。なぜだろう?話ながら走れるけれど、息切れする。