4月11日(木) 本日2回目の練習。クラブの練習会に参加。 10キロおしゃべりjog 監督から高校時代にやっていた練習や最近もやっている練習方法の話をしてもらった。 インターバル 200メートルダッシュ-200メートルjog×10 1000メートル(5キロ全力のペース)-1000…

4月11日(木) 久しぶりのショートインターバル。 インターバル 200メートル40秒-200メートルjog×8 1本目 38秒 2本目 42秒 3本目 40秒 4本目 42秒 5本目 42秒 6本目 41秒 7本目 42秒 8本目 43秒 苦しいけれど、それよりもスピードが出ないという感じがした。や…