5000メートル走

10月26日(土)

5000メートル走  23:24✨

アップ2キロとクールダウン4.6キロ

合わせて11.6キロランニング☺️

3月のウィメンズマラソン前に5000メートルを計測して以来。その時は、24:18。

特にスピードアップのための練習はしていないのに、1分近く速くなってる😁✨不思議😆

来週は半田シティマラソン。15年ぶりかなー😅アップダウン激しくてきつそうだけど、大会なら速く走れる説を信じ、今日と同じくらいで走るのが目標❕