7月中旬、3連休で真夏なのに体重かなり増加…10月の北海道旅行では絶対に体重増える。これではまずいと思い、旅行までを目標に減量を決意！食べるのはこれ以上我慢できないから、朝ランを開始。 『ゆっくりでいい。気持ちよく走って継続する。ランニングを頑…