2019-11-23 疲労抜き&試走 11月4日(月) 10キロ疲労抜きラン 昨日の大会の疲労抜きと来月に控えるハーフマラソンの試走をした。 10キロゆっくりであれば、坂道も気にならない😉それにしても暑い☀️11月とは思えない。 その後は玉の湯でまったり♨️🍚📖