10キロランニング

11月7日(木)

10キロランニング  51分53秒  

徐々にペースアップしている。勝手にペースが上がっていくのは、ウォーミングアップ不足なのか？！

10キロまでであれば、スピードが出るようになってきた。でも持久力が…😢