11月30日(土) 17キロロング走 ラン友さんたちとの10キロを含め17キロランニング。ゆっくりだけど、こんなに楽に走れたの初めて～足の重さも気にならずに走れた！まだ走れそうだけど、故障する前にやめておいた。

11月28日(木) 100分LSD 半田市→常滑市→半田市 タイヤ交換のために車を預けている間にＬＳＤ。ゆっくり走っていても12～13キロから足が重くなる。ゆっくりだからペースが落ちて走れないということはないけれど、相変わらず生じる。 LSDならではの楽しみは、風…